Thiéboudienne express

À acheter

• Ri
  Riz basmati 1kg175 g
• Do
  Dos de cabillaud200 g
• Co
  Tomates concassées 400g150 g
• Carottes75 g
• Ch
  Chou vert0 pce
• Oi
  Oignons jaunes50 g
• Hu
  Huile d'olive vierge10 ml

Les gestes

1. 1.Quantités ajustées pour 2 pers. (base 4).
2. 2.Poisson saisi.
3. 3.Sauce tomate, riz.